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科学度过月子阶段传闻中的禁忌哪里有那么多

发布时间:2019-09-13 05:33:13

  我们讲究的是科学坐月子,那么,是不是老人们的话我们就都不应该相信了呢?传统的坐月子可谓是小心又谨慎,充满了诸多的禁忌,生怕落得个月子病。

  我们讲究的是科学坐,那么,是不是老人们的话我们就都不应该相信了呢?传统的坐月子可谓是小心又谨慎,充满了诸多的禁忌,生怕落得个。传闻一:生完孩子不能喝水,不然松松的肚皮可就再也回不去啦! 老一辈总会说,喝水会引起内脏下垂,松松垮垮的大肚子回收不回去! 在中西医理论方面,都没有任何支持这种说法的理论。不过,由于准妈妈的循环系统、消化系统还在恢复中,一下摄入大量水水分可能会造成水肿现象,建议妈妈们口渴时,采取多次、小口喝水的方式。 传闻二:多喝汤,汤最有营养,每天都喝不限量! 让我们少喝水,又让我们多喝汤!这样岂不是很矛盾! 汤类易消化、味道又鲜美,是乳汁分泌之首选,的确是月子食谱里最优的一种。但是,喝汤是讲究学问的,千万不能因为好处多你就无限制喝,否则,除了会引起消化系统不适、拉肚子之外,还会成为了的罪魁祸首,甚至导致!传闻三:生产完赶紧就喝催奶汤! 错错错!刚生产完的孕妈妈们,大多数由于乳腺管还未完全通畅,这时如果太着急喝汤,在产后前两三天的涨奶期,可能会痛不堪言!所以那些具备催奶功能的汤和食物是在产后三天左右方可进食。传闻四:月子里最怕着凉,千万别吃蔬菜和水果! 虽然之后的准妈妈们身体虚寒,不能着凉,忌生冷这些都是真的,而大多数蔬菜和水果属凉性,但经过适当处理,还是能吃蔬菜和水果的。并且水果中富含的营养和果胶以及蔬菜中含有大量的和纤维,这些对产后妈咪精神恢复和产后是十分有利的。这里我们就把整个月子分为三个阶段,将每阶段的吃法逐一介绍给新手妈咪们: 1、开胃为主的产后第一周——拒绝油腻 口味要清爽 推荐菜:芦笋牛柳、鸡片、青椒肉片、茄汁肉末这样的家常小炒就非常合适。 2、为要的产后第二周——多吃补血食物,多补充维生素 推荐菜:麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、香猪肝等。 、进行催奶的分娩半月后——催乳好时机,不要舍弃汤料 推荐菜:鲫鱼汤、昂子鱼汤、猪手汤、排骨汤都是公认为很有效的催奶汤。

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