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开胃增强免疫力彩椒古老肉

发布时间:2019-09-13 19:08:32

  在这个季节,就需要吃点酸甜口味的肉类,可以开胃健脾,还能增强免疫力,让身体棒棒的,下面就为学习这道彩椒古老肉的做法吧。

【开胃增强彩椒古老肉】

主料:猪梅肉400克、彩椒80克、

辅料:油45毫升、盐5克、番茄酱2汤匙、白糖1汤匙、生粉1汤匙、面粉20克、小葱5克、黄酒15毫升、水淀粉1汤匙、

步骤:

彩椒古老肉的做法步骤1.猪梅肉洗净,彩椒洗净

彩椒古老肉的做法步骤2.把猪肉切成薄薄的条状后用盐,黄酒,生粉抓匀腌制半小时,彩椒切

彩椒古老肉的做法步骤 .之后把每一片猪肉卷起成圆球状后表面再拍上面粉

彩椒古老肉的做法步骤4.备好葱花,番茄酱和水淀粉

开胃增强免疫力彩椒古老肉

彩椒古老肉的做法步骤5.热锅倒油,油要多一点

彩椒古老肉的做法步骤6.油温7分热把肉下锅煎至颜色金黄后捞起

彩椒古老肉的做法步骤7.倒出多余的油,留底油把番茄酱炒出香味

彩椒古老肉的做法步骤8.加入约150毫升清水后烧开再把古老肉回锅翻炒均匀

开胃增强免疫力彩椒古老肉

彩椒古老肉的做法步骤9.尝试味道后再用白糖调整酸甜味

彩椒古老肉的做法步骤10.加入彩椒翻炒均匀

彩椒古老肉的做法步骤11.最后用水淀粉勾芡后熄火出锅

彩椒古老肉的做法步骤12.盛入碗中撒上葱花即可享用

开胃增强免疫力彩椒古老肉

猪肉的食用效果

1.补肾滋阴

猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。

2.润燥

开胃增强免疫力彩椒古老肉

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

.补充蛋白质和脂肪酸

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

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