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怀孕可不可以吃龙虾

发布时间:2019-09-13 01:28:28

  怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,很多食物也许很美味,但是却不宜吃过多,因此,对于照顾孕期的朋友,饮食方面也是十分棘手的一个问题。所以,也收到了诸如此类的一些问题,比如怀孕可不可以吃龙虾,对于这个问题的答案,相信在下面这篇文章中可以找到。

  一、怀孕可不可以吃龙虾

  孕妇是可以吃龙虾的,但也不要多吃,吃的时候还要注意,必须保证龙虾熟透了,因为龙虾中可能会含有某些寄生虫,如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死,孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染,影响胎儿的正常发育。孕妇如果有对海鲜类过敏的特殊体质,就应避免吃龙虾,否则有可能会影响到胎儿的健康。

  二、孕妇吃龙虾的好处

  1、龙虾的脂肪含量不但比畜禽肉低得多,比青虾、对虾还低许多,而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成,易被人体消化和吸收,并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。

  2、龙虾的蛋白质含量高于大多数的淡水和海水鱼虾,其氨基酸组成优于肉类,含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸,还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸,另外,龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸。

  3、龙虾富含磷、钙等元素,提高免疫力,对宝宝、产妇和老人有补益效用。

  4、从维生素成分来看,龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一,龙虾富含维生素A、C、D,大大超过陆生动物的含量。

  三、孕妇吃龙虾的禁忌

  1、孕妇吃龙虾需适量,多吃易引起过敏。

  2、孕妇如果有对海鲜类过敏的特殊体质,就应避免吃龙虾,否则有可能会影响到胎儿的健康。

  3、确保吃熟透的龙虾:因为龙虾中可能会含有某些寄生虫,如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死,孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染,影响胎儿的正常发育。所以孕妇一定要保证吃到熟透的龙虾。

  4、孕妇吃龙虾时不能与含有鞣酸的水果同食,如葡萄、石榴、山楂、柿子等。因为虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,易出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

  看完之后,对于怀孕可不可以吃龙虾这个问题,建议是,可以吃,但是不要多吃,因为龙虾中含有的细菌和微生物比较多,处理不当的话就会导致寄生虫感染等等。当然啦,孕妇吃龙虾也是有很多好处的,只要多加注意,是可以做到补充营养和美味并重的呢。

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