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更年期每天一勺黑芝麻

发布时间:2020-02-15 11:18:34

更年期,每天一勺黑芝麻

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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冬天日照短,气温低,部分更年期女性容易因手脚冰凉、畏寒而引发生理和心理不适,如精神不佳、怕冷发懒、烦躁焦虑等。台湾“华人健康”载文指出,更年期女性每天吃一勺黑芝麻有助于改善上述状况。

泰综合医院中医师张家蓓表示,更年期女性进补时可多吃补肾食材,有助缓解更年期不适,而黑芝麻就是很好的补肾食材。

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